[티비정보] 무릎관절에 좋은 BB쥬스

관절에 좋다는 보스웰리아, 콘드로이친. 글루코사민 등등 많은 영양제가 있는데요. 나이가 있는 누구라도 한 가지 정도는 먹어본 경험 있을 겁니다.

관절이 아픈 관절염은 가을과 겨울에 더 통증이 커지는데요. 기온이 떨어지면 근육과 혈관이 수축하게 되고 염증이 발생하기 쉬워져 통증이 더 커지기 때문입니다.

'나는 몸신이다'에 소개된 무릎관절에 좋아서 무릎 관절 건강에 도움 되는 BB주스(비비 주스)가 있어서 한번 살펴볼까 합니다.

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재료는 생각보다 간단합니다.
부추 반단, 바나나 1개, 아로니아 100g, 물 1.5L

평소에 날것으로는 잘 먹지 않는 부추가 반단이나 들어가 충격이긴 해요.

이 재료들을 믹서기에 넣고 갈면 끝!!
너무 간단하죠?

이렇게 갈아진 주스는 1주일 정도 냉장 보관해서 드실 수 있고요. 실제 출연자는 아침 공복에 1/3잔씩을 드셨다고 하네요.

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BB주스 속 재료의 효능은 무엇인가요?

바로 이황화디알릴 입니다.
마늘, 양파, 부추 등과 같은 파속 채소는 항염증 효과가 있어 관절염에 좋은데요. 한 연구에 따르면, 파속 채소가 관절염을 예방하는 효과가 있다는 것을 확인할 수 있는데요. 파속 채소에 풍부한 이황화디알릴 성분이 연골 조직 손상 효소들의 생성을 억제했기 때문으로 설명했습니다.

진통제나 인공적인 수술이 아니어도 관절염 치료에 도움 줄 수 있다고 하니 정말 신기하네요.

특히 BB주스에 있는 바나나의 마그네슘은 뼈를 튼튼하게 하고요.

아로니아의 안토시아닌은 활성산소를 억제해 또한 관절염 예방에 도움된다고 해요.

자연의 맛이지만 관절염 3기에서도 통증 없는 생활을 가능하게 한 주스 한잔으로 관절 건강 지켜봐요^^